Подтянутые ягодицы и тонкая талия за 30 минут! Тренировка по пилатесу на ягодицы и пресс

Это короткая тренировка для растяжки ног. Она содержит все нужные упражнения и при регулярных занятиях ты сможешь сесть на шпагат! Делись своими впечатлениями в комментариях, а также ставь лайк и делись занятием с подругой, если тебе понравилось ??? Тренировки выходят каждый вторник в 17:00 и субботу в 10:00 по грузинскому времени ?? Так что подписывайся на канал, чтобы не пропустить!