Живая льняная каша. Мега польза!!!

Сегодня на утро была как всегда живая льняная каша…⤵️ ❓Почему?⤵️ ☘️Про пользу льна знают все! А я сейчас хочу сказать почему у нас коричневый лен, а не золотистый: ?«Семена льна бывают двух основных разновидностей / цветов: коричневые или желтый (золотые семена льна). Большинство типов этих основных разновидностей имеют сходные питательные характеристики и равное количество короткоцепочечных омега-3 жирных кислот . Исключением является сорт желтого льна под названием солин (торговое название "Linola "), который имеет совершенно другой масляный профиль и очень низкое содержание омега-3 (альфа -линоленовая кислота (ALA), в частности).(Википедия)» ?Как я готовлю ее любимую… ?️Накануне перебрала 4 ст.л. (на двоих по 2) от мусора и поврежденных семян. Промыла и залила на ночь питьевой водой. Утром, не промывая, положила вместе с лечебной слизью в блендер и добавила питьевой воды 1:1 Добавляю каждый день разные ягоды или фрукты. Лучше ягоды. С бананами очень интересно как суфле. Сегодня фейхуа с капелькой сиропа топинамбура. ?И для тех, кто еще не знает про пользу льна: ?Льняная каша – это не только вкусный, но полезный продукт. При регулярном употреблении она поможет наладить пищеварение, укрепить иммунитет и много много чего… ?Этот уникальный продукт – богатый источник растительной клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Отсутствие противопоказаний делает льняную кашу универсальным продуктом, который полезен всем. Единственное противопоказание это период...