Крис Хериа - ТОП-5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ДЕРЕВЯННЫХ УПОРАХ / ПАРАЛЕТСАХ

Знаковый выпуск от всемирно признанного мастера воркаута Криса Хериа, где он знакомит своих зрителей с когда-то диковинным, а сейчас довольно популярным снарядом - деревянными упорами или паралетсами. Крис расскажет о преимуществах тренировки на упорах и продемонстрирует свои любимые упражнения на них. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Приветствие 00:30 | Не нужно много места 00:41 | Меньше нагрузка на кисти 01:09 | Больший контроль и равновесие 02:29 | Уголок 03:30 | Стойка с широким хватом 04:37 | Жим в стойку 06:33 | Отжимания под 90° 07:24 | Полный горизонт Оригинал видео: Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%: Массажёры BackWood: Паралетсы от MyParallettes: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: Канал Криса: Канал THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. #chrisheria