КАК ДЕЛАТЬ ВЫПАДЫ НА МЕСТЕ | ВЫПАДЫ В НАКЛОНЕ | ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ

Отличное упражнение и при правильном выполнении, ягодичные мышцы будут пылать! Хочешь быстро накачать большую и упругую Ж.О.П.К.У )))) данное упражнение прекрасно тебе в этом поможет! Смотри внимательно и бегом в спортзал выполнять! 0:00 начальное положение 0:40 техника выполнения 2:12 повторение 2:28 как выполнять 2:36 пояснение 2:52 заключение