Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме

При синдроме запястного канала (туннельном синдроме) происходит ущемление срединного нерва между мышцами запястья, костями и поперечной карпальной связкой. Этот синдром проявляется долгой болью и онемением в запястье, большом пальце, указательном, среднем и безымянном. Срединный нерв не иннервирует ткани мизинца, поэтому он остаётся здоровым. Этот синдром часто встречается у художников, велосипедистов и пианистов. А также пользователей компьютеров, которые подолгу сидят в неправильной позе. ВАЖНО: Ориентируйтесь на ваше состояние, когда выполняете упражнения - не работайте через страдания. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, прекратите его выполнение. ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: «Можно вам задать вопрос?» Можно «Какое у вас образование?» Высшее медицинское «Какая у вас специальность?» ЛФК, Спортивная медицина «Что такое мышечное утомление?» Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение