ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ЖИРОВ? | 10 реальных сигналов бедствия

Вы чувствуете упадок сил, тревожность, проблемы с кожей, волосами и гормонами? Это может быть связано с нехваткой жиров в питании. В статье вы узнаете, как недостаток жиров влияет на иммунитет, настроение, либидо, обмен веществ и работу мозга. Поговорим про важные жирные кислоты, омега-3, холестерин и симптомы дефицита. Читайте, как правильно включить жиры в рацион для здоровья, энергии и гормонального баланса. Любая информация, представленная здесь, не заменяет консультацию специалиста. Рекомендуется всегда обращаться к квалифицированному врачу перед составлением рекомендаций по здоровью и использованию лекарственных средств. Автор канала не несёт ответственности за последствия, возникшие в результате использования представленной информации.