Можно ли предотвратить травмы мышц задней поверхности бедра у бегунов, футболистов и других атлетов?

Всегда ли травмы мышц задней поверхности бедра связаны с разрывами и растяжениями мышц? Травма сухожилий, тендинит, дегенеративные процессы и оссификация сухожилий как следствие травм чрезмерного использования. Чем отличаются эти виды травм? Какой механизм у травм хамстрингов: полусухожильной, полуперепончатой, двуглавой мышцы (бицепса бедра), подколенных сухожилий; хамстринг-синдрома? Основные факторы риска повреждения мышц и сухожилий задней поверхности бедра. Что делать, как тренироваться, чтобы не получить травму? Реально ли предотвратить травму? Что снижает и что повышает риск травмы? Первый эпизод второго сезона. Часть 2. Анна Подалюк и Вадим Гурьев, основатели проекта "Фитнес против боли" рассуждают со ссылками на научные исследования и жизненный опыт о том, с чем может быть связан высокий травматизм у спортсменов и что может помочь тренеру уберечь своих атлетов от травм. Присоединяйтесь к другим нашим соц.сетям: Чтобы пригласить авторов проекта к сотрудничеству, пишите info@fitnopain.online