Секрет утренней гимнастики, чтобы стать очень мощным человеком.

В этом видео идет повествование того, как необходимо заниматься тренировкой/разминкой, чтобы обладать высокой выносливостью, большой аспект делается на постоянное увеличение, сначала три повтора, потом - через две недели +1 повтор/неделю, максимальная скорость и амплитуда. Быстрота Темп Выносливость Сила и Резкость Удачи в Ваших улучшениях!