новые упражнения для всего тела из марафона по кунгфу Супер зарядка в стиле кунгфу, автор Айыжы Ли

Вы дошли почти до конца, это финальный день нашего марафона. ? Сегодня в этом видео, мы поговорим о философии в боевых искусствах, разберем принципы ин-янь и поклона в боевых искусствах, добавим пару новых упражнений для всего тела и, наконец, соединим верхнюю и нижнюю часть нашего 5-минутного комплекса по утрам. Вы можете выполнять выученный вами комплекс по утрам, или в течение дня в любое удобное для вас время и в месте. ✍️Ваше домашнее задание напишите в комментариях✍️: Запомните полный комплекс нашей зарядки, и можете делать фрагменты из этого комплекса в течение дня в любое удобное для вас время. Посмотрите 2 версии исполнения утренней зарядки, вы можете варьировать упражнениями, добавлять новые, менять темп, менять местами и прочее, но принципы и суть остаются неизменными. ✍️Напишите свои инсайты по прохождению третьего дня марафона (Ваши ощущения, было ли легкотрудно сделать задания, были ли какие-то открытия, мысли, вопросы). Прикрепите сообщение в комментариях под этим видео! — Ваш наставник, Айыжы Ли и Команда школы кунгфу «ALMAS». Промо видео онлайн-школы боевого кунгфу, винчун кунгфу и Джиткундо! Ссылка обзор на платформу онлайн-школы Ссылка на обзор мобильного приложения Скачай мобильное приложение для тренировок Бесплатные онлайн марафоны и тренировки в вк! Онлайн марафон по "Супер быстрой утренней зарядке в стиле кунгфу" Пройди путь Брюса Ли! Концецпия ДКД! Бесплатный вебинар на тему боевых искусств