Мой день рождения бюджетное меню Что приготовить на день рождения по быстрому

Бюджетное меню на день рождения Рецепты ⬇️ Пицца винегрет салат с нутом Кукурузные блины перепелка в соевом соусе торт чизкейк пирожные мусовые овощи и фрукты. Здравствуйте меня зовут Ева. Мне 34 года. Мой рост 158 вес 50 было 70 после родов. На данный момент я делаю плоский живот. Мне помогает вода 2 литра дефицит калорий 1400 но обычно я их не считаю. Я использую правило тарелки или проще говоря 500 грамм овощей в день и 10 000 шагов в день и зарядка 10 минут в день. Мой инстаграмм @evaciellife Моя группа стройности ⬇️ Мой инстаграмм @evaciellife ❤️ ???? Будьте благословенны ? наш канал для всей семьи ? путешествия ✈ творчество ? влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады. Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни. Также я снимаю видео рецепты, о красоте, о здоровье, материнстве, воспитании ребенка. Мои видео выходят три раза в неделю. Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы. КАНАЛ ТАСИПУШКА БУСИНКА Приятного просмотра. Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию Перепелка в сковороде? Готовила в первый раз. И все отлично ? 4 перепелки 4 столовых ложки соевого соуса 4 грамма копчёной паприки Все перемешать и мариновать 3...