Шраги с гантелями - техника выполнения.

Аватар автора
Гимнастика для лучшей версии себя
1. Берем гантели нужного веса. 2. Принимая исходное положение встаньте удобно, ноги на ширине плеч. 3. На выдохе усилием трапециевидной поднимите плечи вверх. 4. На вдохе, чуть медленнее возвращайтесь в исходное положение.

0/0


0/0

0/0

0/0