Как восстановить носового дыхания после болезни. Дыхательная гимнастика. Зачем дышать носом?

Наша жизнь начинается и заканчивается вздохом. Нужно ли добавлять важности данной функции? Дыхание это жизненноважная функция и с этим не поспоришь. Об этом знали и раньше, так к примеру в Йоге-древней философии всё построено на Дыхание. ♂️ Так и в настоящее время используют дыхательные упражнения в лечебной физкультуре даже по ОМС. ⚕️ Что бы вы не практиковали, результат будет. Это улучшение качества дыхания через оптимизирование дыхателньной системы , а как следствие улучшение лимфо ,крово обращения. Достигается засчет работы диафрагрмы( самая большая дыхателньная мышца) которая работает как поршень и качает венозную кровь , также сдавливает внутренние органы оказывая массажный эффект ), без чего не могут хорошо протекать ни процессы пищеварения ни выделения . А как мы знаем при накапливании токсинов организм часто заболевает. Поэтому врачи отмечают: 1) стимулирование иммунитета и ускорение рассасывания и вывода продуктов распада после восполения. 2) Улучшение работу ЖКТ, органов малого таза и улучшения оттока венозной крови с нижних конечностей ,что важно при варикозном расширении вен или его профилактике. 3) Улучшение кровообращение мозга и как следствие лечение болей ,повышенной утомляемости , улучшение концентрации, укрепления нервной системы через насыщение тканей кислородом. Также никому не секрет , дыхание связано с психоэмоциональным состоянием и даже речью , пением . К примеру Логопеды у деток развивают дыхательную систему чтобы запустить речь. Таким...