Как накачать крылья. Тренировка спины от Юрия. Подтягивания и тяга гантелей для широчайших мышц.

Если посмотреть статистику запросов в поисковиках, то более восьми тысячи людей в месяц интересуются тем "Как накачать крылья", а что самое смешное так это запрос "Как накачать крыло". Поэтому данное видео посвящается такой популярной теме как тренировка спины. Почему стоит заняться накачкой крыльев и что это такое? Самые заметные мышцы спины это крылья. Они расширяют корпус и делают треугольную фигуру. Ведь не только плечи дают ширину. К примеру возьмём один из моментов соревнований по бодибилдингу. Когда спортсмены стоят в одной линии на сцене, то выделяется тот кто смотрится шире. Поэтому бодибилдеры максимально стараются держать в напряжении крылья (широчайшие мышцы спины). Так вот, персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует на видео пару эффективных упражнений для широчайших мышц спины и трапеции. А именно подтягивания, горизонтальную тягу и тягу гантелей.