КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА ??? | КАК СТАТЬ ВЕНОЗНЫМ?

Аватар автора
Фитнес Подкаст
Привет у тебя слабые руки, и слабый хват? Хочешь побеждать в арм реслинге? тогда эти упражнения для тебя) Делая их ты очень хорошо прокачаешь свои предплечья А если я тебе помог, тогда оставь свой лайк и подписывайся на канал) Спасибо за просмотр ? Удачи) 00:00 - начало 00:40 - 1.Вращение кистей 00:57 - 2.Эспандер 01:07 - 3.Упражнение 01:29 - 4.Сгибание Зоттмана 01:47 - 5.Турник 01:56 - 6.Пакеты #подписчикилюблю

0/0


0/0

0/0

0/0