Вебинар "Эмоциональный интеллект" Шевелева Е.И.

Управление эмоциями играет ключевую роль в повседневной жизни, во взаимодействии с окружающими и достижении успеха как личностном, так и профессиональном. На вебинаре вы узнаете, как понять свои эмоции, научитесь распознавать их, управлять своими эмоциями и меньше переживать о последствиях эмоциональных реакций. Полученные знания и навыки помогут вам улучшить качество своих отношений с другими людьми, успешно решать конфликты и проблемы. Умение регулировать свои эмоции повысит вашу психологическую устойчивость, способность справляться со стрессом и трудностями. ✅ Содержание мероприятия: - Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации. - Механизм возникновения эмоций. - Виды эмоций. - Регуляция собственных эмоций. - Почему мы подавляем эмоции. - Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния. - Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка. ✅ Основные темы, на которых будет сделан акцент: - Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации. - Техники управления собственными эмоциями. - Приемы снятия психологического напряжения. - Регуляция эмоций с помощью когнитивно-поведенческой терапии. ✅ Кому будет интересен? Всем, кто: - Хочет научиться понимать свои эмоции, эмоции других, управлять эмоциональным состоянием. - Желает узнать, как поддерживать себя и близких в стрессовых ситуациях, не накручивать себя, столкнувшись с негативом. - «Взрывается» в самый неподходящий момент. - Не понимает, что чувствует. ✅ Ведущая...