Йога в гамаке. Укрепляем руки и плечи. Моя личная практика тренера

Аватар автора
Yoga Trener -Йога, реабилитация, ЛФК с Кристиной
Буквально несколько минут моей личной практики. Делюсь с вами. ✅Записаться на тренировку онлайн ☝Мой тг канал У меня тугие плечи, и для их разработки и увеличения подвижности, гамак прям самое оно. Дополнительно укрепляем руки, раскрываем грудной отдел позвоночника. Возможно какие-то элементы и упражнения возьмете для своих занятий, буду рада лайку и подписке. #укрепляемрукииплечи

0/0


0/0

0/0

0/0