Как правильно плавать в бассейне и не зажимать шею?

Зажимаете шею при плавании и боитесь опускать голову в воду? Это мешает технике и делает плавание напряжённым. В этом видео я покажу подводящее упражнение, которое поможет расслабиться, убрать страх и научиться делать правильные выдохи в воду. С ним плавание станет лёгким и комфортным! 🔔 Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик!