Зачем изучают сновидения? | Сергей Авакумов Лекция 2025 | Мослекторий

Зачем изучают сновидения? Как работает мозг и психика во время сна? Осознанные сновидения, как в них войти и контролировать? Что такое сонный паралич и опасен ли он? Об этом в проекте Мослекторий расскажет кандидат психологических наук, Сергей Авакумов. Наши ресурсы: 0:00 Зачем нужен сон и можно ли его сократить 1:36 Сон у животных 3:04 Что делает мозг во сне: фазы и парадоксальный сон 4:46 Умные часы и тревожность: стоит ли доверять трекерам сна 6:44 Почему мы не помним сны и кто их запоминает 8:24 Запоминание снов и работа с ними в психотерапии 9:48 Гипноз, сноговорение и сомнамбулизм: границы между сном и бодрствованием 11:01 Когда и где возникают сны: медленный и быстрый сон 12:55 Повторяющиеся сны, метафоры и переработка дневного опыта 15:02 Осознанные сны: как они работают и зачем нужны 18:04 Влияние физиологии на содержание снов 21:10 Диагностика тела через сны: что на самом деле известно 23:33 Цветные сны и мифы о шизофрении 26:00 Сны как возможные сигналы заболеваний 28:04 Вещие сны, интуиция и самоподтверждение 30:47 Почему большинство снов — негативные 33:03 Сонный паралич и почему он не опасен 35:49 Галлюцинации при засыпании и пробуждении 37:31 Беспокойные ноги и моторные феномены во сне 38:50 Можно ли составить психологический портрет по сновидениям 41:00 Сны как отражение личности и копинг-стратегий