Диета 90 дней раздельного питания. Меню на каждый день

90-дневная диета, в основе которой лежит принцип раздельного питания, помогает не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, и не набирать вес в дальнейшем. Она подходит для тех, кто хочет избавиться от одного-двух десятков лишних килограммов. Как и при любой диете, вам сначала будет непривычно питаться по новому принципу, но очень быстро вы привыкнете и будете чувствовать себя комфортно. Главное — голодать вам не придется, что наносит большой вред пищеварительной системе. Важно лишь правильно сочетать продукты. Перед тем, как приступить к раздельному питанию, измерьте свои объемы, в дальнейшем это поможет вам оценить результат своих трудов. Если вы будете сочетать 90-дневную диету с физическими нагрузками, то вы не только быстрее добьетесь цели, но и приобретёте аппетитные, подтянутые формы.