Остановка внутреннего диалога 3 техники

Остановка внутреннего диалога. Как остановить внутреннюю болтовню? Узнайте 3 техники остановки внутреннего диалога и применяйте в повседневной жизни. Если вы эмоционально не стабильны, взрываетесь по каждому поводу, то нужно уметь регулировать свое эмоциональное состояние. Первый шаг при работе с эмоциями, это умение останавливать внутренний диалог. Если вы умеете контролировать свои мысли, то значит, вы можете контролировать и эмоции. = = = = == = =