Утренняя зарядка (от фитнес инструктора Леры)| Комплекс упражнений в домашних условиях | тренировка

Комплекс упражнений утренней зарядки для всех групп мышц от тренера Леры. Тренировка подходит любому уровню подготовки, никакого дополнительного оборудования не требуется. Всем привет! С вами Юля, основатель и CEO EasyBase Wellness. Наши чистые по составу и очень вкусные протеиновые коктейли с коллагеном вы всегда можете найти на ozon и wildberris. Мы с огромной любовью сделали серию онлайн тренировок для вас, чтобы вы могли всегда легко тренироваться в любом месте. В этом видео с вами будет Лера - квалифицированный тренер с очень большим опытом, а также, основатель фитнес-студии Shakti Pole Dance Studio Сегодня будем делать утреннюю гимнастику для нашего спортивного и красивого тела. Она подарит заряд бодрости и хорошего настроения на весь день! Благодарим вас за ваши подписки, лайки и комментарии! Каждую из вас мы очень любим! Помни, ты особенна, уникальна и очень красива! ? Выкладывай фото и видео своего прогресса в инстаграме с тегом #easybasewellness Лера инстаграм @lerkinsh, @Shakti_PoleDance_Studio