Эффективные упражнения против старения – показывает Алексей Маматов

В этом видео Алексей Маматов расскажет о том, как замедлить процесс старения, а также покажет 3 полезных упражнения для разглаживания морщин на лице, улучшения работы сердечной мышцы и снятия зажимов, напряжения мышц тела. Освоив эти упражнения, вы будете чувствовать прилив энергии, как в молодости. Снимите «маску морщин» с вашего лица. Груз возраста перестанет давить на вас психологически. Повысится работа сердечно-сосудистой системы, приток кислорода к головному мозгу. Ясность ума, улучшение памяти, познавательная деятельность станут результатом постоянного выполнения несложных физических упражнений, которым надо посвятить не более 20 минут в день. Алексей Маматов считает, что процесс старения можно замедлить и вернуть те ощущения, которые были у вас в молодости. Просто выполняйте 3 простых упражнения: *** Первая практика: Маска возраста, которую вы сейчас снимите, поможет преодолеть усталость и стрессы, приобрести бодрость и активность как в молодости. *** Вторая практика: Расширяет грудную клетку и увеличивает «домик» для сердца. Вторая практика предупредит возникновение инфаркта, поможет раздышаться, если перенесли грипп или ОРВИ. *** Третья практика позволяет снять напряжение с области плеч – зоне, где сконцентрирован зажим и напряжение мышц. Итак, смотрите видео и выполняйте упражнения вместе с доктором А.Маматовым. --------------- ----------------