Как РЕАЛЬНО НАКАЧАТЬСЯ Подростку? ТРАНСФОРМАЦИЯ за 365 ДНЕЙ

Всем привет, друзья! Сегодня вы узнаете как реально накачаться подростку на примере трансформации Тимофея за 1 год. Мы поделимся тренировочным опытом 15-ти летнего мальчика что только что пришел в тренажерный зал. Сейчас Тиме 16 лет и глядя на его габариты и фото, верится в эти цифры с трудом. Вы услышите конкретные принципы благодаря которым любой начинающий сможет изменить свою форму и набрать мышц. Конкретные рекомендации по тренировкам, объему, повторениям, отдыху, еде - на личном примере подопечного Сосо. Уверены, данное видео будет полезным всем кто не может набрать мышечную массу или похудеть. Приятного просмотра! ✔Подписывайся на мой инстаграм похудеть набрать мышцы накачаться подростку за год подростка # трансформация за 365 дней похудеть подростку реально накачаться подростку реально похудеть подростку тренироваться подростку для подростка для подростка подростка подростка на массу на сушку сбросить вес набрать вес