Бег во время простуды и после

Подписаться goo.gl/3B1QLV Можно ли бегать во время простуды? В каких случаях можно пойти на пробежку, а в каких лучше остаться дома? Можно ли бегать с температурой, заложенным носом, кашлем? Как "выходить из болезни"? Какую беговую работу можно выполнять при легкой простуде? Как одеваться? Все ответы в этом видео. Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда Бег зимой. Как, в чем, по сколько. Аэробная подготовка и влияние на конечный результат. 1-я и 2-я пульсовые зоны. Упражнения для укрепления стоп