Мои СЕКРЕТЫ Осознанности - Мария Ратманская

Через болезни - к сыроедению, как избежать фанатизма в автономии, практики управления вниманием, почему важны дисциплина и физкультура, что такое Путь к Свободе, а не автономии 0:50 Кратко обо мне - как от болезней ушла к Полному Здоровью 2:30 Можно вообще НЕ БОЛЕТЬ никогда (я узнала про Сыроедение) 4:05 На голодании у меня было много энергии, особенно ночью 5:05 После 38 дней без еды и воды я захотела жить так всегда - был сильный ФАНАТИЗМ 8:10 На фоне дней без еды СНОВА возникло множество БОЛЕЗНЕЙ - из-за неправильного отношения к жизни и еде 9:30 Зачем ЖИЗНЬ без ЕДЫ? Мы хотим начать с конца. Очень мешает превышение важности. 11:30 Самое важное - прийти к СВОБОДЕ. Нужно убрать важность с еды и развернуть внимание с внешнего на внутреннее, прийти к Дисциплине. 13:00 Важность МЕДИТАЦИИ - от Мыслей переключаем внимание на ощущения в ТЕЛЕ 14:00 Как я питаюсь сейчас 15:40 Не важно быть на чистом сыроедении, а важно убирать СОЛЬ, САХАР и МУКУ - это всё ЦЕМЕНТИРУЕТ наше тело 17:10 Как не идти на поводу ХОТЕЛОК, а быть Осознанным - мои СЕКРЕТЫ 18:00 Спорим, Ругаемся - значит СПИМ. Непринятие - это ты закрылся от мира и себя. Ничего Извне НЕ может быть проблемой 19:40 Чувство Реализовать что-то - это наша МИССИЯ, а мы его ЗАТЫКАЕМ (заедаем) 20:30 Еда - самый ПРОСТОЙ способ НЕ чувствовать СЕБЯ 21:50 В первую очередь будьте ЧЕСТНЫМИ с СОБОЙ. Когда нас выбрасывает в ЭМОЦИИ - это ЗАКРЫТОЕ состояние. Когда внимание на СЕБЕ - ошибки быть не может. Когда в МЫСЛЯХ - мы всегда ошибёмся...