Подготовка к ГТО: наклон с прямыми ногами ниже лавки на 10 см

Аватар автора
Учим Ремонтировать
Подготовка к ГТО: наклон с прямыми ногами ниже лавки на 10 см. Когда нет напарника для спорта, то я беру смартфон, включаю камеру и записываю свои результаты на видео. Готовлюсь сдавать ГТО готов к труду и обороне. Встаю на тумбочку и наклоняюсь с прямыми ногами ниже тумбочки. Это упражнение проверяет гибкость тела и здоровье позвоночника. Для видеофиксации спортивного достижения разлиновал лист бумаги линиями через 1 сантиметр. Всего 10 см. Вешаю лист на край тумбы. Так проще увидеть свой результат.

0/0


0/0

0/0

0/0