Неумывакин: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРУЗДЕЙ

Неумывакин: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРУЗДЕЙ ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРУЗДЕЙ Назвался груздем — полезай в кузов Грузди богаты белком, витаминами группы B, клетчаткой, витаминами C и D и другими полезными веществами. Регулярное употребление продукта насыщает организм полезными бактериями, помогает снизить артериальное давление, нормализовать уровень сахара в крови, препятствует развитию атеросклероза Полезные и лечебные свойства груздей Этот продукт рекомендован для включения в рацион диет для людей, страдающих лишним весом, так как эффективно способствует похудению. Небольшое количество груздей утоляет голод, но в этом количестве продукта достаточно витаминов и макро и микроэлементов для организма человека. Пищевая ценность этого гриба практически равна мясным продуктам, поэтому вегетарианцы с удовольствием включают их в свое меню. витамины А, Е, В1, В2, РР, С; химические элементы Ca, K, Na, P, Mg; аминокислоты; полисахариды; клетчатка; белки и жиры.