ТРЕНАЖЕР ХАММЕР ДЛЯ ЖИМА НА ПЛЕЧИ

Аватар автора
Тренировки для внутренней силы
ТРЕНАЖЕР ХАММЕР ДЛЯ ЖИМА НА ПЛЕЧИ Силовой тренажер этого типа используется для укрепления дельтовидных мышц за счет исполнения вертикального жима в положении сидя. Спортсмен берется за ручки тренажера, которые выполняют движения по заданной траектории, и выталкивает его рабочую часть вверх. В итоге рукоятки практически сходятся. При этом нагрузка на руки разделяется, и задействуются все пучки плечевых мышц. Достигнуть максимальной эффективности подхода можно благодаря полному растяжению и сокращению дельт.

0/0


0/0

0/0

0/0