Витамин С (Как Принимать Дозировка Отзыв Цена)

Витамин С НЕ ЛЕЧИТ ПРОСТУДУ? Сколько В СУТКИ витамина нужно Взрослым, Детям и Беременным? Для чего НУЖЕН и В Каких Продуктах Содержится Витамин С. Как принимать витамин С - До ЕДЫ или ВО ВРЕМЯ ЕДЫ? Какая ДОЗИРОВКА есть ли у него побочные действия. ===============EA================= Яндекс-Дзен ➞ (ссылка ниже) ===============EA================= Telegram-канал ➞ (ссылка ниже) ===============EA================= Контакты канала EuroApteka: ================EA================= Узнаем, что Витамин С попадает к нам в организм только с пищей, поскольку человек много миллионов лет назад потерял возможность синтезировать его самостоятельно из глюкозы, как это делают все растения и практически все животные, у нас в ходе эволюции пропал один из участвующих в реакции ферментов, он оказался не нужен, поскольку человек потреблял витамин С в достаточных количествах уже тогда, а его питание было разнообразно, к тому же суточная потребность витамина у здорового человека не так уж и высока. Понять есть ли у вас дефицит витамина С можно проведя специальный анализ крови, нормальные показатели составляют от 4 до 15 микрограмм на миллилитр, вот только цена такого анализа вас неприятно удивит, в среднем он стоит 2000 рублей, впрочем определить недостаток витамина можно и по косвенным признакам, это кровоточивость десен, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, на языке появляется большое количество ярковыраженных красных пятен, все это признаки, что ваша потребность в витамине С повышается...