КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? Как стать осознанным и счастливым человеком | Осознанность

Друзья, привет! Меня зовут Марина Ушанова, и в этом видео я расскажу, как научиться жить здесь и сейчас! Многие слышали термин осознанность, его часто сейчас употребляют психологи и просто публичные люди, но как осознанность связана со счастьем, и как стать осознанным и счастливым человеком? Рассказываю в этом видео! Приятного просмотра! Если вас увлекает психология и синемалогия, то рекомендую подписаться на мой канал, а также поставить лайк! Увидимся в следующем видео! Тайм-коды: 00:00 В этом видео 00:27 Осознанность 00:43 Зачем нужно быть осознанным? 04:33 Плюсы состояния осознанности 05:48 Что такое руминация? 08:44 Сколько человек находится в осознанности? 10:25 Как тренировать осознанность? Посмотрите также: #осознанность