Как быстро ездить на велосипеде.

Когда я начал готовиться к триатлону и изучил протоколы стартов я поразился средней скорости большинства триатлетов. 30-35 км в час на 90 км. И это любители. Попробовал выжать из себя все на 90 км тренировке. 26 км в час. Задумался. Друзья подсказали интересную статью.В общем то там все как и в беге. Хочешь бегать быстро, работай интенсивно и интервально. Постепенно стал пробовать более высокие скорости и ничего не умер. Правда это пока в группе, где можно отдышаться за спиной товарища.