Простые упражнения на спортивной площадке на свежем воздухе. Часть 1

Сюжет для нижегородского ТВ о спортивных площадках в парке Щвейцария в городе Нижний Новгород. Парк был реконструирован к 800 летию города и там было сделано много новых спортивных объектов. В первой части видео рассказываю о том, что можно делать на площадке, условно названной 60+. Хотя она отлично подходит для занятий всеми слоями населения. Показываю полезные упражнения, которые могут делать большинство людей, без специальной подготовки, чтобы укреплять здоровье и быть в форме. А во второй части мы перемещаемся на площадку для кроссфита, где продолжим делать полезные упражнения, но уже более интенсивные и активные. Пишите в комментариях какие есть вопросы и какие упражнения или тренажеры вам бы хотелось разобрать? #тренировка