Круговая тренировка с увеличением интенсивности. -800кл

Круговая тренировка - это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений (обычно от 5 до 10), с минимальным отдыхом между ними – не более 30 секунд. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу, в зависимости от вашей подготовки. 1й круг лайте, 2й добавляем интенсивность, смотри внимательно упражнения трансформируются. После того как выполнили 2 круга отдых 30 секунд и повторяем сначала . Повторим с нами это видео минимум 2ва раза. Не забудь подписаться и нажать на ракету. Это поможет продвижению моего канала.