Тренировка по каратэ для малышей // программа тренировки по каратэ для детей

Открытая тренировка по каратэ для детей 5-6 лет, спортивно-оздоровительная группа №1. Программа тренировки: - Разминка с элементами ОФП и СФП; - Работа на координацию на «скоростной лестнице»; - Упражнения на растяжку; - Техника каратэ - удар рукой «теку-цки-тюдан», блок «гедан-барай-уке». - ОФП: отжимания, приседания, пресс.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0