РАСКРЕПОЩЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА: Расслабление Мышц Спины

Сколько времени в день вы проводите за компьютером или в неподвижном состоянии, посчитали? Очень много, это реальность современности... Тогда вам на помощь придет данная последовательность простых упражнений! Выполняйте с удовольствием, удачной вам практики! ______________________________________________ 00:00 • Вступление 00:50 • Начало практики ______________________________________________ ? Благодарим за просмотр! ? Если вам понравилось видео, ставьте ??. ? Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. ? Вас ждет еще много интересного и полезного! ? Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. ? Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. ? Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! ? С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. ? Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 ______________________________________________ ______________________________________________ ? РЕКОМЕНДУЕМ ? ✔️ ЙОГА ФЛОУ: Гибкая Спина ✔️ СУСТАВЫ и ПОЗВОНОЧНИК ✔️ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ за 20 минут в день ✔️ ДЕТОКС ЙОГА: Скрутки | Боковые Мышцы Спины ✔️ ЙОГА С РЕМНЕМ: Упражнения для Спины и Осанки ✔️ ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА: Убираем Боль в Спине ✔️ СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ______________________________________________ #зож