Ходьба на мостике

Аватар автора
Молодежная энергия в тренировках
Встаем на мостик, и начинаем идти руками вперед, для этого переставляем руки от себя (вперед), ногами подходим к рукам. Можно говорить детям, что ручки в мостике убегают, а ножки их догоняют. Затем в обратную сторону, ноги шагают вперед, а руки подходят к ногам. Для начала не торопимся, стараемся поочередно переставлять ручки и ножки. Еще больше видео с упражнениями:

0/0


0/0

0/0

0/0