упражнения для стоп | осанка | здоровые стопы | простая и эффективная тренировка | красивые стопы

Стопы — наш недооцененный союзник! Знаешь ли ты, что стопы отвечают за равновесие, устойчивость и даже осанку? Да, именно они держат нас на ногах и помогают выполнять повседневные движения! Слабые или напряженные стопы могут привести к неправильному положению тела, что в свою очередь вызывает дискомфорт и боли в спине. В этом видео мы разберем упражнения, которые помогут восстановить здоровье твоих стоп и улучшить осанку. Не пренебрегай этой частью своего тела — они заслуживают твоего пристального внимания! Помни: крепкие стопы — это крепкая осанка! подписывайся на мой канал, тут много полезных тренировок для тебя ну а если ты хочешь познакомиться со мной поближе и получить еще больше полезных упражнений и тренировок - преходи в мой нельзяграмм по ссылке в шапке профиля и забирай еще больше пользы