БОЛИТ СПИНА ОТ ОФИСНОЙ РАБОТЫ? МАССАЖ ПОМОЖЕТ ИЛИ НАВРЕДИТ? | Доктор 24

Если вы перешли на сидячую работу и теперь мучаетесь от боли в спине — это видео для вас! Специалист по телесным практикам Павел Кассин в программе «Доктор 24» рассказывает, действительно ли массаж помогает при боли в спине от гиподинамии, стоит ли ходить на сеансы для профилактики и как массаж действует как «пассивное движение». Узнайте: Помогает ли массаж расслабить зажатые мышцы и снять напряжение? Когда массаж может навредить: синяки, сильная боль — красные флаги плохого специалиста. Как выбрать настоящего профессионала: какие дипломы важны, медицинское образование или курсы? Правда ли антицеллюлитный и лимфодренажный массаж помогают похудеть и убрать целлюлит? Сколько сеансов нужно: как не попасть на «развод» с абонементами? Эффективны ли домашние массажёры и простой самомассаж (например, с бутылкой воды)? Эксперт делится секретами: правильный массаж — без синяков, с тщательным разогревом, для максимального эффекта. Идеально для офисных работников, кто мало двигается! #доктор24 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей...