Как использовать одиночество, для личностного роста / Психология

В этом видео мы исследуем важность умения находить время для себя в современном мире. Часто мы погружены в заботы, задачи и обязательства, забывая о необходимости отдыха и саморефлексии. Научившись выделять время для себя, мы можем улучшить нашу психоэмоциональную устойчивость и повысить качество жизни. Мы обсудим простые и эффективные способы, как правильно организовать свое время, чтобы обеспечить себе моменты для восстановления и саморазмышления. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя ценность личного пространства и сделать первый шаг к гармонии с собой! Мой телеграмм канал: Мой личный телеграмм: Мой сайт: Таймкоды: 00:00 Вступление 01:15 Откуда возникает одиночество? 03:42 Как бороться с одиночеством 04:57 Нужно ли нам быть в одиночестве? 06:00 Почему одиночество пугает 13:02 Как не бояться одиночества 15:40 Заключение #дом