Минутная гимнастика Ленивый кишечник

Здоровья вам и вашим близким! "Отпустите узды, конь сам найдёт дорогу " Причины бывают разные и нельзя сказать какая из них стоит на первом месте. У каждого своя! 1. Это может быть психологическая проблема, когда в какой-то промежуток времени человеку было "неудобно" "долго" находится в туалете. Стараясь сделать всё быстро, получалось все меньше и хуже. Систематичность такого поведения привела к проблеме, которая, практически, укоренилась в человеке. В этом случае, попробуйте поставить в ванной комнате столик, положить на него книгу(журналы, кроссворды, судоку, ручку, карандаш, короче, всё, что вам нравится) и откровенно заявите вашим близким, что вы читаете(пишете, рисуете). И если им срочно надо в ванную комнату, достаточно постучать и вы её сразу освободите. Сделайте ванную комнату на некоторое время вашим офисом. Посмейтесь вместе с вашими близкими, если им это покажется смешно. Снимите важность с этого события и спокойно занимайтесь "на горшке" чтением(рисованием, разукрашиванием, разгадыванием), но не обдумыванием проблемы!. Ваш организм сам знает, что ему надо делать?. 2. Питание!!! Не стоит думать, что если вы едите то, что считаете(или считают другие) правильным, то вы непременно должны избежать данной проблемы. Разум, ваш и других людей, склонен к ошибкам. Нельзя есть "по привычке" . Если раньше что-то ели и этой проблемы не было, то это не значит что её не будет потом. Ответьте откровенно самому себе на вопрос: что я ел(а) на протяжении последних 6...