ОТ НЕГО НЕВОЗМОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ! ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕХ , ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, СЫТНО И МАЛОКАЛОРИЙНО!

От такого завтрака невозможно отказаться , готовится очень быстро , а получается очень вкусно ! *************** ОМЛЕТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ЛЕЧО: масло сливочное 20 грамм -144 ккал лук репчатый 200 грамм -80 ккал фасоль стручковая 400 грамм 112 ккал лечо 250 грамм -112 ккал яйца 5 штук 250 грамм -390 ккал сыр 50 грамм 130 ккал соль по вкусу -0 ккал специи по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 980 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕНОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 968 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 99 ККАЛ , ************ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет со стручковой фасолью 11 00 фрукты ***************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ******** ** * ********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ***** #пп#какпохудетьвсешаги#маринаиибрагим#