Секретный метод контроля дыхания для мгновенного вхождения в медитацию. Парамаханса Йогананда.

Иногда тишина начинается не в уме, а с дыхания. В этом видео мы рассмотрим малоизвестную технику, которой учил Парамаханса Йогананда, позволяющую погрузиться в медитацию за считанные мгновения. Это несложно. Вам не нужна специальная обстановка. Просто ваше дыхание. Эта простая практика перезагружает нервную систему, успокаивает мысли и направляет ваше внимание в внутреннее спокойствие. Этот метод, используемый святыми и йогами на протяжении веков, является одновременно дверью и якорем. Независимо от того, новичок вы в медитации или испытывали трудности с успокоением ума, это навсегда изменит ваш подход к достижению покоя. #Йогананда #КонтрольДыхания #МгновеннаяМедитация #СекретыМедитации #ДуховноеДыхание #УченияЙогананды #УспокойУм #ГлубокаяМедитация #ЙогическоеДыхание #МистическаяПрактика