Мотивация для спорта и жизни - Это кишечные бактерии???!!!

Активность, желание двигаться, получать от этого радость и все остальные бонусы для здоровья - каждый хотел бы этого, но... очень часто мы слышим - не хватает мотивации. Мотивов нет, которые бы заставили регулярно заниматься физическими упражнениями. Как часто современные мужчины отмечают вялость, апатию, нежелание двигаться и достигать поставленных целей. Нет мотивов. И вот мы лежим и мечтаем - как было бы здорово, если бы я бегал, ходил в тренажерный зал и стал бы красавцем - поджарым, мускулистым, энергичным во всех смыслах этого слова. И тестостерон тоже бы нормальным был. Но - Мотивация недостаточная. И вот мы видим, слышим, читаем - давай, ты сможешь это и т.д. Это даже сформировало своеобразное направление - мотивационное видео, мотивационная музыка, мотивационные плейлисты и т.д. А вот, например, моя сегодняшняя утренняя пробежка. Не знаю, что меня мотивировало. Но если копнуть глубже и задать вопрос: почему у одного получается, а другому это стоит огромных усилий и невозможно регулярно тренироваться? _______________________ 00:00 Мотивация к спорту - часто не хватает. 01:06 Моя сегодняшняя утренняя пробежка 01:20 Почему разная физическая активность у лабораторных мышей - исследование Пенсильванского университета 01:55 Различие в кишечных бактериях имели значение для мотивации к движению 02:25 Связь кишечника и мозга регулирует мотивацию к упражнениям с помощью микробиома - Статья в журнале "Nature" (ссылка по тексту ниже) 04:30 Eubacterium rectale и Coprococcus...