4 упражнения для рук с резинкой | Руки в тонусе

4 упражнения для рук с резинкой | Руки в тонусе Привет! Рада Тебе на моём канале! В этом видео покажу 4 упражнения для подтянутых рук с фитнес-резинкой. Эти упражнения можно выполнять на количество. 3-4 подхода по 15-20 повторений. А можно в формате табака 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. Это простые, но эффективные упражнения, которые помогают проработать проблемные зоны. Подтянуть трицепс, бицепс, сделать красивые плечи. #упражнениядлярук