Медитация Встреча с Золотой Тенью

В нашей тени прячутся не только страхи, уязвимости и подавленные переживания, но и силы, таланты, светлые качества, которые мы когда-то отвергли или не осмелились проявить. Роджер Джонсон в книге «Как овладеть своей тенью» называет это золотой тенью. Это — те наши возможности и дары, которые мы приписываем другим, восхищаясь ими, но не решаясь признать в себе. И сейчас я предлагаю медитацию-упражнение, которое поможет увидеть собственные дары, признать и принять их в своей золотой тени, возвращая себе силу, вдохновение и внутреннюю опору.