ОСАНКА для Детей и Подростков - Тренировка для красив?

Домашняя тренировка для красивой и ровной осанки у ребенка или подростка. Данный комплекс упражнений дома для правильной осанки детям поможет укрепить мышцы спины, а растяжка плечевого пояса и спины позволит ребенку стать гибким и мобильным. Регулярно занимаясь по этому видео у вас получиться исправить осанку, убрать сутулость и компьютерную шею в домашних условиях. 00:00-00:30 - Приветствие 00:30-13:45 - Разминка 13:45-14:30 - Вводное перед тренировкой 14:30-29:34 - Упражнения у стены. Мобильность плеч и груди 29:34-41:25 - Упражнения на полу. Укрепление мышц спины 41:25-49:35 - Растяжка плеч и спины 49:35-49:59 - Увидимся снова Смотрите также: Подписывайся в соц.сетях - @zhitkov.ss #фитнес