Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться

Аватар автора
Йога для преодоления преград
За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги. ******************************** ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих: Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков: Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного: Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге: ******************************** ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ: Онлайн марафоны: Семинары и уроки в Москве 19-20 октября: ******************************** EQUIPMENT: Мой любимый коврик: На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga. ********************************

0/0


0/0

0/0

0/0