Силовая тренировка на спортивной площадке на свежем воздухе. Часть 3

Третье видео из серии тренировок на спортивных площадках на свежем воздухе. первые 2 видео вот: И в этом видео я показываю несколько простых и эффективных упражнений на силовых тренажерах для укрепления своего тела. В начале видео делаю простую и полезную суставную разминку на все тело, которую вы можете использовать в качестве утренней зарядки. Пишите в комментариях какие есть вопросы и какие упражнения или тренажеры вам бы хотелось разобрать? #тренажеры