Сыроедение ДО и ПОСЛЕ | 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спорт

?? Навигация: 0:00 - Вступление 0:38 - Как перешел на сыроедение 1:09 - Какие были изменения в организме 2:55 - Невозможно долго жить на сыроедение 3:44 - Масса и результаты в спорте выросли 5:05 - Потянуло на животные жиры и белки 6:47 - Почему я ушел с сыроедения 11:57 - Что необходимо употреблять сыроедам 13:20 - Сыроедение и спорт 14:04 - Пропали прыщи 16:54 - Задавайте вопросы 10 лет назад я встал на путь сыроедения. А 4 года я был практически чистым сыроедом, убрав в 1 день все жареное, вареное, мясо, рыбу, яйца и многое другое. Сейчас я очень настороженно отношусь к данному типу питания. Когда мне был 21 год, я решил перейти вот на такой необычный путь. Причем я это сделал не так как многие — сначала вегетарианство, а потом сыроедение. Я изменил свой рацион в один день, так как поверил одному „Гуру“. Я не капался глубоко в биохимию человеческого организма или в клеточную микробиологию. Нет… Я просто поверил своему „мастеру“, как делают многие из вас. Самые удивительные изменения с моим телом произошли впервые полгода. Какие? Во-первых, я активно занимался в тренажерном зале. Моя масса была примерно 72кг при росте 179см. При переходе на сыроедение, занимаясь в зале 3 раза в неделю, мой собственный вес начал снижаться и избавляться от разного „барахла“. Начали падать рабочие веса в зале, похудело лицо — организм испытывал стресс, поскольку всю жизнь питался мясом, рыбой, яйцами, молочными продуктами, а тут РАЗ и все пропало из рациона. У многих моих знакомых при...