Сытный, постный САЛАТ с ФАСОЛЬЮ на ужин или обед | Очень вкусный рецепт от Марины Костровой

Вкусный, постный салат с фасолью для правильного питания. Этот салат можно готовить как на обед, так и на ужин и не бояться поправиться при этом! Всем привет! Сегодня будем готовить вкусный и сытный, постный салат с фасолью на ужин. Также этот фасолевый салат отлично подойдёт и для обеда. Но поскольку в этом салате мы будем использовать много специй, чеснок, лук, пряности, то возможно он окажется очень ароматным блюдом для обеда на работе. Хотя для домашнего обеда этот рецепт просто отлично подойдёт! ✅ Кто ещё не смотрел мой прошлый рецепт "Классический ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ с говядиной" ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ для салата с фасолью: ⠀ Женская порция: Средняя морковь - 1 шт. Красный лук - 1/3 шт Стручковая фасоль - 60 гр. Отварная (или консервированная) фасоль - 140 гр. Сладкий перец - 1 шт. Зелёный лук - 1 пучок Кинза или петрушка - 1 пучок Соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Сухой имбирь - 1 ч. л. (или по вкусу) Кориандр - 1 ч. л. (или по вкусу) Сок лимона - 1 ст. л. Соевый соус - 2 ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Чеснок - 1 зубчик Мужская порция - всё тоже самое кроме: Стручковая фасоль - 100 гр. Отварная (или консервированная) фасоль - 200 гр. ? Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 Салат с фасолью 0:55 Морковь с луком 3:50 Стручковая фасоль 6:11 Нарезаем остальные овощи и зелень 10:21 Смешиваем ингредиенты 11:54 Салат с фасолью готов! ✅ Также Вам может быть интересно: ? Ещё больше видео: ✔️ Мои соцсети: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог...